• Главная
  • ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ (КРОССФИТ)

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ (КРОССФИТ)

Кроссфит (или функциональный тренинг)- это система общей физической подготовки (ОФП), состоящая из функциональных тренировок высокой интенсивности, тяжёлой атлетики, лёгкой атлетики, гимнастики, плиометрики, гиревого спорта и других видов спорта и физической деятельности.

Цель кроссфита — физическое развитие атлета по следующим направлениям:
— работоспособность сердечно — сосудистой и дыхательной систем
— выносливость
— сила
— гибкость
— мощь
— скорость
— координация
— быстрота адаптации к смене нагрузок
— баланс
— точность

Гибкий подход к тренировкам делает кроссфит идеальным выбором для всех желающих, независимо от уровня подготовки.Тренировки по Функциональному тренингу проходят в городах: Щелково и Фрязино, в группах разделенных по возрастам.

Запись в секцию происходит на протяжении всего года!!!

Тренер: Валерия Попова

+7 (916) 163-54-39
+7 (916) 465-55-85
+7 (926) 709-07-42
E-mail: RW2010@yandex.ru

© «Центр развития кикбоксинга «Red Warrior», 2018 — 2019